1. לא להתפשר על נוחות
יש תפיסה כללית שלבוש אקטיבי תמיד מתאים לעור. זה מוביל לבלבול בין התאמה הדוקה מדי לנוחה. הבגדים האלה נועדו להיות מתאימים כדי לתמוך בשרירים שלך ולהחמיא לגוף שלך, לא משהו שאפילו לא יכול לתת לך לנשום!
בחר את הגודל והקטגוריה שמתאימים לך מספיק כדי לספק תמיכה, הגנה וחליפות עם צורת האימון שלך. אל תתנו לעצמכם להטעות את עצמכם מכל רעיון כללי שמבוצע על ידי הציבור ההמוני. בצע תמיד ניסיון כדי לקבוע את הגורמים הללו אם אתה קונה אותו במצב לא מקוון. אם זה נקנה באינטרנט, חפש מדיניות החזרה והחזר כספי כדי להציל את עצמך מלהיתקע עם פריט לבוש לא רצוי.
2. האם זה מתאים גם ללבוש יום יומי?
אחד הגורמים החשובים ביותר ללבוש אקטיבי, כמו חזיות ספורט, הוא שהן תומכות בגופך ובשרירים, הן מגינות עליך מפני פציעות אפשריות. מעניין אם יש שימוש בחזייה כזו שלא תומכת בחזה שלך.
כדי לוודא שהוא עובד כמו שצריך, עליך להיות בטוח באיזה סוג חזייה אתה בדיוק צריך. מדדו את המידה שלכם, חפשו את הקטגוריה בה אתם נופלים ובחרו את המתאימה לכם. אם יש לך גודל כוס קטן, חזיות דחוסות יעשו לך את הטוב ביותר, אם יש לך חזה גדול, לכו על חזיות מכוסות. אם אינך מוצא את הבחירה שלך בין שני אלה או שיש לך גודל כוס גדול יותר, עליך לבחור בחזיות פיוז'ן מכוסות ודחוסות. בטיחות היא הדבר החשוב ביותר בכל ספורט וההילוכים שלו, אתה צריך להקפיד על זה תמיד!
3. דע את הצורך
את לא יכולה ללבוש מכנסי טייץ לנשים וחולצת טי רפויה לאימון כוח הארדקור, אבל זה יכול לעשות ריצה קלה או הליכה מהירה בשגרת בוקר מוקדמת. לכל פיסת בד יש את התועלת שלה, אתה צריך לדעת איזה חלק יכנס באיזה חריץ של הפאזל.
הרשו לי להקל עליכם, אימונים בעצימות גבוהה דורשים בד קליל, בכושר, נמתח ונושם המאפשר לכם לתפקד ולשמור על הסיבולת במהלך אימונים בעצימות גבוהה. ניתן להגדיר מכנסי יוגה וחזיית ספורט למפגש יוגה וגם לריצה ארוכה. אם זה ריצה או אימון בעצימות נמוכה, אתה יכול ללכת עם גופיות וג'וגרים בכושר למחצה, לבוש לא צמוד מדי או מיוחד לכל אימון.
יש חולצות כושר מיוחדות לנשים וג'ינג'ים לאימון מיוחד המספקות תמיכה לשריר המסוים שאליו אתה מכוון ביום. במקרים כאלה לעולם אל תבחר בשום פיסת בד אחרת מזו שאתה צריך.
לא משנה מה תבחר לאימון הבא שלך, זכור כמה נקודות אלה. מאז תעשיית האופנה מסתכלת לעבר בגדים אקטיביים עכשיו ומגיעה עם טרנדים וסגנונות חדשים, גופיות לנשים, סטים של חזיית ספורט וחוטי jeggings ועוד. אני מבטיחה שלא תצטרכו להתפשר על החוש האופנתי שלכם תוך שמירה על הצורך.
נוחות וביטחון תמיד הולכים יד ביד. זה כשאתה מרגיש בנוח בלבוש, אתה מוצא בו ביטחון. באופן דומה, כשאתה נראה טוב לעצמך, אתה מרגיש בטוח ונוח במראה. שני הדברים האלה מוציאים ממך את הטוב ביותר, בכל פעם בכל הזדמנות. בחר תמיד את זה שנותן לך את שניהם.
