עם זאת, כשמגיע מזג אוויר גרוע, חשוב שתכינו את הפרגולה שלכם בהתאם. אם היא בנויה מעץ, אין ספק שאתם כבר מבצעים תחזוקה שוטפת כדי להבטיח שהיא נשמרת במצב מצוין. אם הפרגולה שלכם מיוצרת מאלומיניום או פלדה (רבות מהן בנויות כך בימינו), אז התחזוקה היא מועטה ולעתים אין אפילו צורך בה.

ללא קשר לחומר שממנו עשויה הפרגולה שלכם, כאשר מזג האוויר סוער ישנם דברים מסוימים שצריך לעשות כדי להבטיח את ביטחונה המתמשך.

מומחי הפרגולות החשמליות של אלום הכינו עבורכם כמה טיפים

הכנת הפרגולה לחורף

המיקום שלכם יקבע את עוצמת החורף, אבל אם אתם חווים חודשי חורף רטובים וקרים, אתם רוצים להגן על הפרגולה שלכם בדרכים הבאות:

– איטום הדק: אם הדק שלכם בנוי מעץ, הגנו עליו עם כמה שכבות של חומר איטום מפני הגשמים שיורדים על הפרגולה שלכם. לפני שתמרחו את חומר האיטום, וודאו שהדק נקי והסירו כל פסולת לא רצויה כמו עלים ולכלוך שעלולים להצטבר בין לוחות העץ.

– איטום רווחים: אם הפרגולה שלכם מכילה חלונות, וודאו שאין רווחים שדרכם הרוח יכולה להיכנס פנימה. אם הפרגולה שלכם היא באוויר הפתוח, אטמו את החלונות והדלתות שנפתחים לכיוונה מהבית.

– ניקוי צינורות ומרזבים: אם הפרגולה שלכם מחוברת לגג הבית, וודאו שהצינורות והמרזבים שלכם נקיים מלכלוך וחלודה. הצפה בגלל מרזבים סתומים בחורף עלולה לגרום לנזק רב הן לפרגולה והן לבית.

הכנת הפרגולה למזג אוויר סוער

אם החורף במקום שבו אתם גרים הוא קשה, תרצו לנקוט בצעדים דרסטיים יותר כדי להבטיח את בטיחות הפרגולה שלכם. הם כוללים:

– נקו את כל החצר האחורית שלכם והסירו את הפריטים שעלולים להפוך לטילים מעופפים במקרה של סערה.

– הסירו את הריהוט מהחצר האחורית ושמרו אותו במקום סגור. בדרך זו הוא לא יכול לגרום נזק או להתעופף במהלך סערה. הניחו כיסוי עמיד למים על גבי פריטים כבדים וגדולים.

– שימו צמחים ועציצים בתוך הבית או אחסנו אותם במחסן. צמחים לרוב אינם שורדים ברוחות חזקות, ולכן חשוב לשמור עליהם מוגנים מפני יסודות הטבע האלה.

– גזמו ענפי עצים שנמצאים בסמוך לפרגולה שלכם, עשו זאת היטב לפני שמזג האוויר ישתנה ויהיה מאוחר מדי.

– אם לפרגולה שלכם יש זכוכית, הדביקו אותה בעזרת סרט מיסוך או דבק צינורות כדי למנוע את ממנה להישבר. 

אפשר רק לקוות שהאמצעים האלה אינם נחוצים שבמקום שאתם גרים בו, אך אין זה רעיון רע להיות מוכנים לכל צרה. על ידי ביצוע השיטות הפשוטות שלעיל, הפרגולה שלכם תישאר בטוחה מפני מזג אוויר סוער ותוכלו ליהנות ממנה עוד שנים רבות.

הפוסט הכנת הפרגולה שלכם למזג אוויר סוער הופיע לראשונה ב-SHOX.

שיער יפה ומבריק תמיד ישאיר רושם רב, וזו הסיבה שטיפוח נאות הוא חיוני. בנוסף, לטיפול נאות של שיערכם יש תפקיד חיוני בשיער בריא והימנעות מכל נזק שיכול לגרום לנשירת שיער.

שטיפה קבועה עם שמפו ומרכך אינה הדרך. טיפוח שיער טוב דורש יותר מזה. טיפול נכון בשיער כרוך בטיפוח טוב ובוודאות שאתם משתמשים במוצרי טיפוח השיער הנכונים. מוצרים אלה נעים בין שמנים, קרמים, ספריי שיער, סרומים לשיער, שמפו ומרככים. שיער יכול לדרוש גם שימוש בטיפולי שיער עם מיזוג עמוק מעת לעת.

גם עיצוב שיער ממלא תפקיד גדול. תוספות שיער היא שיטה פופולרית המשמשת ברחבי העולם להשגת סגנון שיער רצוי. מה הן? תוספות שיער הן כאשר מחברים שיער נוסף לשיערו של אדם כדי להוסיף אורך ו/או עובי. הן עוזרות לאנשים להשיג תסרוקות שבדרך כלל דורשות מהם שיער ארוך. זה פופולרי בקרב הרבה נשים. יש כאלה שלא יכולים או לא רוצים להקדיש זמן לשיערם עד שיצמח באופן טבעי, אז הם מחפשים את התוספות הטובות ביותר לשיער שיש לעולם להציע.

תוספות שיער, למרות שהן ממש אטרקטיביות, הן אפשרות הדורשת מידה גבוהה של דיוק. זה כדי להבטיח שהן לא יפגעו בשיער האמיתי שלכם. אולי ביליתם הרבה זמן במחשבה, איפה אפשר להשיג את תוספות השיער הטובות ביותר בסביבה שלכם. בחירת הסוג הנכון של תוספת שיער ממלאת תפקיד גדול בכמה טוב השיער שלכם ייראה. תוספות שיער יכולה לספק לכם מראה מעולה, תלוי בצרכים שלכם.

ישנן דרכים שונות להליך זה. תלוי כמה טוב אתם מטפלים בהן, תוספות מסוגים שונים דורשות תחזוקה שונה. סוגי ההדבקה מחזיקים מעמד בדרך כלל שישה עד שמונה שבועות. ניתן להשתמש באותו שיער מחדש במשך שישה עד תשעה חודשים. קיימת אלטרנטיבה בתוספות מסוג Halo וקליפ. אלה נוטות להחזיק מעמד לפחות שנה ואפילו יותר אם הן לא בשימוש מדי יום. הסיבה לכך היא שהן לא ייעשו שחוקות מהר.

תוספות שיער מעניקות חופש לנשים עם שיער קצר לנסות סגנונות שיער המיועדים לשיער ארוך יותר. סגנון שיער נהדר ממלא תפקיד ענק ביצירת רושם על אחרים. זה גם גורם לכם להרגיש טוב עם עצמכם, מה שהופך אותן לאופציה שכדאי לנסות.

הפוסט סוגיות של ענייני שיער? קבלו את התוספות הטובות ביותר הופיע לראשונה ב-SHOX.

אבל אם אתם עדיין מתלבטים ומחפשים עוד תירוץ לא לבשל, הנה עוד שתי סיבות לא פחות חשובות להזמין משלוחי פיצה בתל אביב או בכל מקום אחר בארץ, וליהנות מארוחה חמה וטעימה בלי לצאת מהבית ובלי להזיע במטבח וללכלך כלים.

1. חלק מהפיצריות מציעות משלוחי פיצה תוצרת בית

משלוחי פיצה בראשון לציון מציעים ללקוחותיהם חוויית אוכל ביתית אותנטית וטעימה. המתכונים של הפיצריות השתכללו עם הזמן, ואתם אתם חושבים שרק בתל אביב תמצאו את הפיצות המנצחות, אתם מוזמנים לחשוב שוב.

בעלי הפיצריות מקדישים תשומת לב קפדנית לכל חלק בפיצות שהם מכינים, וזה ניכר במגוון הרחב של התוספות המיוחדות שהם מציעים. מהשילובים הייחודיים ועד לבצק הפיצה, כל חלק מתוכנן להיות מצטיין באופן אינדיבידואלי.

באמצעות ניסוי וטעיה, תמצאו את הפיצה האידיאלית שלכם, עם הבצק המועדף עליכם, כך שתוכלו ליהנות מארוחה מנה עם השילוב המושלם בין פריכות, רוך, וטעמים מעולים.

2. הסוד ליהנות מפיצה מעולה היא לבחור מקום שמגיש מרכיבים טריים

משלוחי פיצה בכפר סבא מציעים פיצות שכוללות רק את המרכיבים הטובים ביותר שזמינים. בעלי הפיצריות משתמשים בגבינות טריות, בשרים, פלפלים ותוספות אחרות מרכיבים איכותיים ביותר על מנת להכין את הפיצה הטובה ביותר.

עם הזמן, תוכלו למצוא את הפיצריות הטובות ביותר שמקפידות על משלוחי פיצה טעימה שהיא גם בריאה. הרטבים מיוצרים במקום עם עגבניות טריות, בזיליקום ושמנת, ואתם יכולים להיות בטוחים שהעבודה הנוספת מורגשת בטעמים הטובים של הפיצה שאתם מזמינים, במיוחד כשהיא מגיעה עד דלת ביתכם, ואתם כל כך הולכים ליהנות מהארוחה שלכם, שלא תוכלו לחכות להזמין שוב.

3. יש מקומות שמציבים את הדגש על בריאות וטריות, בלי להתפשר על הטעם

לצד משלוחי פיצה באשקלון, שמציעה את הפיצות הכי טובות שתמצאו בארץ, אתם מקבלים כל כך הרבה יותר. ראשית, הגישה של בעלי המסעדות להכנת מאכלי נוחות לצד בריאות מבדילה אותם מהמתחרים שלהם.

המרכיבים הטריים שהם משתמשים בהם והגישה של הכנת מאכלים תוצרת בית, עם הרצון שלהם לספק חוויית אוכל שהיא באמת מתאימה לכם, הופכת את הפיצריות בעיר למנצחות. משימוש קל בשמן ושימוש יצירתי בירקות, אתם מקבלים חלופה טובה יותר למזון מהיר; אבל כזה שעדיין מספק את התשוקה שלכם למאכל שמנוני וחם.

בשורה התחתונה, עם משלוחי פיצה, אתם מקבלים יותר מסתם פיצה

כשאתם מזמינים משלוחי פיצה, אתם יכולים לקבל הרבה יותר מסתם פיצה! חלק מהפריטים שתמצאו בתפריטי המסעדות השונות ברחבי הארץ, כוללים:

• כריכים בסגנון איטלקי.
• סלטים ייחודיים.
• צלחות פסטה.
• כנפיים ברטבים.
• קינוחים איטלקיים עשירים.
• או כל מנה טעימה אחרת שמתאימה לכל העדפה אישית.

הפוסט 3 סיבות טובות להזמין משלוחי פיצה הופיע לראשונה ב-SHOX.

מה גורם להשתנת לילה תכופה?

נוקטוריה יכולה להיות תופעת לוואי של בעיות בשלפוחית ​​השתן, תופעת לוואי תרופתית, כמו גם סימפטום של מצב רפואי בסיסי. עם זאת, גורמים עשויים להיות מושפעים גם מההתנהגות האישית. נוקטוריה עשויה בהחלט להיות תוצר לוואי של המשקאות שאדם צורך – במיוחד אלו הנצרכים קרוב לזמן השינה. משקאות המכילים קפאין כמו סודה וקפה, כמו גם אלכוהול, יכולים לתרום לבעיה זו. במקרים מסוימים, אנשים פשוט שותים יותר מדי לפני השינה.

ישנן כמה סיבות שונות לכך שאנשים עשויים לייצר יותר שתן בלילה, מה שיכול להיות גורם אחד לנוקטוריה. אלה הן כדלקמן:

פוליאוריה לילית: כאשר הגוף מייצר כמויות שתן גדולות מהממוצע בלילה. בזמן שאתם ישנים, גופכם מייצר כמויות קטנות יותר של שתן מרוכז יותר, בהשוואה לשעות הערות שלכם. באופן אידיאלי כתוצאה, האדם מסוגל לישון 6-8 שעות ללא הפרעה. ניתן לאבחן אדם עם פוליאוריה לילית כאשר נפח השתן הלילי שלו עולה על 20-30% מנפח השתן הכולל במהלך יום אחד.

פוליאוריה גלובלית: ממש כמו פוליאוריה לילית, מדובר בייצור יתר של שתן. עם זאת, ייצור יתר זה מתרחש גם בשעות הערות.

מעבר לגורמים אלה, הופעת נוקטוריה אצל נשים עלולה להיגרם כתוצאה מההשפעות של הריון או לידה, גיל המעבר ו/או צניחת איבר האגן. לעומת זאת, נוקטוריה אצל גברים יכולה להיות מיוחסת לערמונית מוגדלת. אצל גברים ונשים כאחד, זה חיוני שנותן שירותי בריאות יקבע אם הנוקטוריה היא ממערכת השתן התחתונה או מסיבה מערכתית.

כיצד להפסיק את הטלת השתן התכופה בלילה

כמו תמיד, לפני האבחון העצמי ולקיחת ניהול הסימפטומים לידיים שלכם, היפגשו עם איש מקצוע רפואי לקבלת אבחנה ויישום תוכנית טיפול. רופאים מוסמכים נותנים מענה לצרכים של חולים הסובלים מנוקטוריה באמצעות תוכניות טיפול בהתאמה אישית הנתמכות על ידי טכנולוגיות ונהלים מתקדמים.

בנוסף לרופא, אפשר להשתמש במוצרי ספיגה למבוגרים.

אם אתם סובלים מאחד מהתסמינים לעיל, או אם פעילות שלפוחית ​​השתן משפיעה בצורה דרסטית על חיי היומיום שלכם, פנו אל רופא כדי לבדוק כיצד תוכלו להחזיר לעצמכם את איכות החיים הגבוהה.

הפוסט מה זה נוקטוריה? הופיע לראשונה ב-SHOX.

"מילים לא יכולות לבטא את הרגשות שחוויתי כשהגעתי לקו הסיום," אמרה ורלין בהודעה לעיתונות. "זה היה חלום שלי, ואני מקווה שאוכל לשמש השראה לאחרים שגם הם יוכלו להשיג את מה שנראה כבלתי אפשרי – במיוחד כל הילדים הנכים שאני פוגשת ברחבי הארץ".

ורלין השלימה את המרתון בן ה-26.2 מיילים שעובר בכל אחד מחמשת הרובעים של העיר ניו יורק במהלך שלושה ימים תחת פיקוחם של מארגני המרתון.

ורלין הלכה עשרה מיילים בראשון בנובמבר, עוד עשרה מיילים בשני, וביום השלישי הלכה 6.2 מיילים אחרונים. היא חצתה את קו הסיום בשלושה בנובמבר בשעה 18:35.

חליפת השלד החיצונית ReWalk 5.0 נועדה לעזור לנכים להסתובב בעזרת קביים לאיזון, והחברה לא היתה יכולה לבקש דוברת טובה יותר מאשר ורלין.

המחלקה האמריקאית לענייני וטרנים קבעה מדיניות רכש ארצית עבור אנשי שירות בדימוס הזכאים לקבל אחד מהמכשירים שיכולים לשנות את חייהם. ורלין בת ה-65 שהפכה לנכה בשנת 2011 הייתה הוטרנית הראשונה שקיבלה מכשיר בעקבות אישור ה-FDA. היא טיילה ברחבי העולם כדי לדבר על ההשפעה של השלד החיצוני על חייה ובריאותה.

"אנו גאים בה בצורה יוצאת מן הכלל. ההישג שלה במרתון והמאמצים שלה לעזור לאחרים עם מוגבלות הם השראה לכולנו", אמר אנדי דולן, סמנכ"ל השיווק של ReWalk.

שלדים רובוטיים טיפוליים מתחילים למשוך המון כסף מחקרי, כאשר חברות רובוטיקה כמו ReWalk, Ekso Bionics, Rex Bionics ו-SuitX מציעות כולן דגמים שיעזרו לאנשים עם פגיעות בעמוד השדרה ללכת שוב.

נכים עם חבלות בעמוד השדרה נזקקים לרוב לטיפול שגרתי הרבה יותר מאחרים. הם סובלים מסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם, דלקות בדרכי השתן, אובדן צפיפות עצם, כאבים כרוניים וכיבי לחץ. רק היכולת לקום ולהסתובב, בחוסר יציבות ככל שתהיה, מגדילה את זרימת הדם וצריכת החמצן, מנרמלת ומשפרת את תפקוד חדרי הלב ויכולה לחזק את בריאות הלב וכלי הדם.

הפוסט האישה האמריקאית הזו הפכה לנכה הראשונה שהשלימה מרתון באמצעות שלד רובוטי חיצוני הופיע לראשונה ב-SHOX.

שחקן הגולף בן ה-25 היה במשחק פלייאוף בארגנטינה בטורניר ה-PGA במקסיקו בחודש שעבר, כאשר מצא את עצמו מול בור במרחק של שמונה מטרים. אם הוא מצליח להכניס את הכדור, הוא יכול לשמור על משבצתו המובטחת בטורניר הגולף הפתוח.

עם זאת, כשהתכונן לבצע את החבטה, צעקה של צופה מהיציע שיבשה את ריכוזו כך שהוא זז באופן לא רצוני והחמיץ את החבטה בכדור, ובכך איבד את המשחק ואת המקום שלו בטורניר הפתוח.

מת'יוז חשב שמישהו הסיח את דעתו בכוונה – אבל אז מנהל הטורניר ניגש אליו בחדר ההלבשה ואמר לו מי צרח לכיוונו.

גבר בגיל העמידה הסובל מתסמונת דאון התלהב כל כך מהמשחק, עד שלא הצליח למנוע מעצמו את הצעקה במהלך הניסיון של מת'יו לשלוח את הכדור לבור.

מיד לאחר ששמע את הפרטים על המצב, מת'יוז ביקש לפגוש את המעריץ.

"גדלתי בסביבת אנשים עם מוגבלות נפשית ויש לי פינה חמה בלב לכך. אלה אנשים באמת מיוחדים," אמר מת'יוז לערוץ הגולף. "הרגשתי כל כך נורא שאפילו הייתי נסער. רק רציתי לוודא שהוא לא ירגיש רע."

לאחר שהכירו אחד את השני, מת'יוז הציע לאיש כפפה חתומה, דאג שיהיה לו כיף ונתן לו חיבוק.

"רק רציתי לוודא שהוא נהנה, שלא היו לו רגשות קשים, שהוא לא מרגיש רע עם מה שקרה," הוסיף מת'יוז. "לא רציתי שאף אחד יכעס עליו. לא רציתי שהוא יכעס על עצמו. רציתי לוודא שהוא יודע שאני לא משוגע. זה כל מה שרציתי לעשות."

מנהלי הטורנירים אמרו שהאוהד "שמח מאוד" על חילופי הדברים – ומת'יוז אמר שהוא פשוט שמח להפוך את אכזבתו לקבלה וחמלה.

"יש דברים גדולים יותר מגולף," אמר לכתבים, "וזה היה אחד מהם."

הפוסט שחקן גולף מחבק מעריץ עם תסמונת דאון, שצעקתו גרמה לו לפספוס במשחק מכריע הופיע לראשונה ב-SHOX.

למקרה שלא עמדתם בקצב, שבט קרדשיאן-ג'נר אוהב ללכת על גדול או ללכת הביתה כשזה מגיע לחגים – במיוחד כשמדובר בהמטרת מתנות מדהימות ואקסטרווגנטיות על יקיריו.

ביום שישי, 27 בדצמבר, הכוכבת של Keeping Up With the Kardashians חשפה כי היא ובעלה קניה ווסט העניקו לבתם בת השש, נורת', שני פריטים מהארון של מייקל ג'קסון המנוח: ז'קט קטיפה שחור מעוטר בתכשיט והכובע שלו. שני הפריטים נרכשו דרך בית המכירות הפומביות ג'וליאן.

הז'קט של הזמר המנוח, שאותו לבש לחגיגת יום הולדתה ה-65 של אליזבת טיילור ולפסטיבל הקולנוע השנתי ה-50 בקאן, נמכר ב-65,625 דולר. ההצעה הזוכה על הכובע שלו הייתה 56,250 דולר.

עם זאת, מאמר שפרסם לאחרונה ב"ריפיינרי 29" ב-30 בדצמבר טען כי קים וקניה העניקו לנורת' הרבה יותר מזה. בפרסום נכתב כי השניים העניקו לכאורה לביתם גם את החולצה שלבש הנשיא ג'ון קנדי ​​כשנרצח בנובמבר 1963 ("ריפיינרי 29" ערך מאז את המאמר כדי לא לכלול את המידע הזה).

וברגע שקים חוותה האשמות במדיה החברתית, היא מיהרה לבטל אותן.

נראה כי קים הבחינה בטענות כלפיה לאחר שמשתמש בטוויטר הצביע על כך. "אני צורח! מישהו צייץ כבדיחה שקים קרדשיאן רכשה לביתה נורת' את החולצה המוכתמת בדם של ג'ון פ. קנדי וה"ריפיינרי 29" כתב על כך כאילו זה נכון ????", כתב המשתמש בטוויטר.

קים, אמא לארבעה, שיתפה את הציוץ הזה וכתבה "וואו, זה כמובן מזויף! @Refinery29, לא קניתי את החולצה של ג'ון קנדי. זו בדיחה חולנית שמישהו צייץ כסיפור מזויף באינסטגרם שמעולם לא פרסמתי."

המעריצים והחסידים של קים מיהרו לציין שזו הייתה דוגמה נוספת לעובדות חסרות בסיס ולאנשים שמפיצים מידע שגוי במדיה החברתית.

התמונה המדוברת של החולצה, שלכאורה לבש נשיא ארה"ב לשעבר כשנרצח בנובמבר 1963, צולמה כדי להראות כאילו קים פרסמה אותה לסטורי שלה באינסטגרם. מתחת לה נכתב: "יחד עם הז'קט והכובע של מייקל ג'קסון, נורת' קיבלה גם את החולצה שלבש ג'ון קנדי ​​כשחוסל."

על המתנה, נכתב גם במאמר שנערך מאז, "הוויזואליות של החולצה על סיפורה האמיתי צורמת – ומעלה את השאלה מדוע שמישהו ייתן לילד שלו משהו כל כך אלים."

הפוסט קים קרדשיאן טוענת שהיא קנתה לביתה נורת' את החולצה המוכתמת בדם של ג'ון פ. קנדי הופיע לראשונה ב-SHOX.

והאמת שהם אינם אלא חברים. בסרטון היוטיוב האחרון שלו, המאפר חושף שלמרות הספקולציות, הוא וג'יימס בהחלט לא "יוצאים" כפי שאנשים דיווחו. "אני לא יודע מה הניע את הרעיון שאני וג'יימס יותר מסתם חברים. אני יכול להבטיח לכם שאני וג'יימס אנחנו לא שוכבים, אנחנו לא יוצאים כזוג, אנחנו לא ביחד, אנחנו לא שום דבר בשום צורה, דרך או אופן", הוא משתף תוך כדי איפור. "אנחנו חברים. לא נהיינו זוג. אנחנו פשוט לא מתאימים אחד לשני בקטע כזה."

עם זאת, אין שום דבר מלבד ויברציות טובות בין שני המשפיעים על עולם היופי, מה שאומר הרבה בהתחשב בעובדה שהיו נוהגים לאכול בשר בקר. כפי שמאני מציין, ג'יימס פעם ירד עליו במדיה החברתית, כך שהם לא היו בדיוק חברים במשך שנים רבות. אבל, הם כן נעשו חברים מאוחר יותר כשג'יימס התנצל, כך לדברי מאני. הוא משתף, "הוא התנצל ואמר 'אני כל כך מצטער. כאילו זה לא מה שאני חושב עליך והייתי ילד מטומטם שהיה במצב רע' וסלחתי לו."

"אני פשוט שמח שהגענו למקום שבו אנו נמצאים כעת במערכת היחסים שלנו – וזה לא כולל סקס", משתף מאני.

וזה לא רק ג'יימס שמאני משלים איתו. הוא חושף שהוא וטאטי ווסטברוק חוזרים לדבר לאחר שרבו בפומבי בשנה שעברה. "אני וגם היא היינו בנפילה בדרכנו שלנו, ואתם יודעים, באותה תקופה הרגשתי שהייתי כל כך בתוך העולם שלי, שלא ממש יכולתי לראות שום דבר אחר מלבד מה שקורה לי. אני חושב שהיום אני כל כך הרבה יותר פתוח ואמפתי באופנים שונים ואני מרגיש שזה מגיע עם הצמיחה והבגרות. אני באמת מרגיש שהשנה התבגרתי הרבה", הוא מסביר. "אז כשטאטי שלחה לי את לוח הצבעים שלה מטאטי ביוטי, היא שלחה לי את הפתק הזה עליו וכל הייסורים והעצב מהעבר, או כל דבר שהרגשתי כלפיה – נעלמו."

הוא מוסיף, "אני לא אומר שאנחנו החברים הכי טובים או משהו, כן? זה לא מה שזה, אבל אני באמת מכבד אותה ואני מכבד את העשייה שלה. היא אישה שעובדת קשה והצליחה לבנות את הקריירה המדהימה הזו בעצמה."

הרכילות לא נגמרת שם! בסרטון הכולל שלו אומר מאני כי הוא מעולם לא התחבר לאף אחד מהמשפיעים, מודה בכך שהוא עושה מתיחת ישבן ברזילאית ומתייחס לשמועה מגעילה שהיא כה בוטה, שפשוט לא ניתן לחזור עליה.

בטוח לומר שמאני ענה לכולם, ואנחנו מתכוונים לכולם, מעריציו השרופים!

הפוסט היוטיובר מאני מואה מכחיש שמועות שהוא וג'יימס צ'ארלס יוצאים הופיע לראשונה ב-SHOX.

מחקרים חדשים באוניברסיטת ייל שפורסמו ב-15 בנובמבר בכתב העת Science Immunology, הראו כי עכברים שניזונו מתזונה קיטוגנית היו מסוגלים יותר להילחם בנגיף השפעת מאשר עכברים שאכלו מזון עשיר בפחמימות.

התזונה הקיטוגנית – אשר עבור אנשים כוללת בשר, דגים, עופות וירקות לא עמילניים – מפעילה תת-קבוצה של תאי T בריאות שלא היו קשורים בעבר לתגובת מערכת החיסון לשפעת, ומשפרת את ייצור הריר מתאי דרכי הנשימה שלמעשה לוכדים את הנגיף ביעילות, כך דיווחו החוקרים.

"זה היה ממצא בלתי צפוי לחלוטין", אמר החוקר המשותף אקיקו איוואסאקי, הפרופסור מוולדמר פון זדטוויץ לאימונוביולוגיה מולקולרית, תאית והתפתחותית, וחוקר מטעם המכון הרפואי הווארד יוז.

פרויקט המחקר היה פרי מוחם של שני מתמחים – האחד עובד במעבדתו של איוואסאקי והשני יחד עם החוקר השותף, ווישה דיפ דיקסיט, פרופסור בוולדמר פון זדטוויץ לרפואה השוואתית ואימונוביולוגיה. ריאן מולוני עבד במעבדה של איוואסאקי, שגילה כי מפעילי מערכת חיסון הדלקתיים יכולים לגרום לתגובות מזיקות למארח שלהם. אמילי גולדברג עבדה במעבדה של דיקסיט, שהראתה שהתזונה הקיטוגנית חסמה את היווצרות הדלקת.

השניים תהו אם הדיאטה יכולה להשפיע על תגובת מערכת החיסון לפתוגנים כמו נגיף השפעת.

הם הראו כי לעכברים שאכלו דיאטה קיטוגנית ונדבקו בנגיף השפעת היה שיעור הישרדות גבוה יותר מאשר עכברים בתזונה רגילה עשירה בפחמימות. באופן ספציפי, החוקרים גילו כי התזונה הקיטוגנית עוררה את שחרורם של תאי T-gamma delta, תאי מערכת חיסון המייצרים ריר בשולי התא של הריאה – בעוד שהתזונה עשירה בפחמימות לא עשתה זאת.

כאשר גידלו עכברים ללא הגן שמקודד לתאי T-gamma delta, התזונה הקיטוגנית לא סיפקה שום הגנה מפני נגיף השפעת.

"מחקר זה מראה כי האופן שבו הגוף שורף שומן לייצור גופי קיטון מהמזון שאנו אוכלים יכול לתדלק את המערכת החיסונית להילחם בזיהום השפעת," אמר דיקסיט.

הפוסט תזונה קיטוגנית עוזרת לרסן את נגיף השפעת הופיע לראשונה ב-SHOX.

המחקר התפרסם בכתב העת Journal of Nutrition.

השלב הבא המשמעותי במחקר זה יהיה ניסוי קליני אנושי, אמר מחבר המחקר, ניל שי, פרופסור למדעי המזון במכללה למדעי החקלאות של OSU.

במחקר, עכברי מעבדה זכרים בני עשרה שבועות ניזונו מדיאטה דלת שומן או עתירת שומן במשך עשרה שבועות. לקבוצת העכברים שניזונה מתזונה עתירת שומן הוענקו תוספי מזון עם אבטיח בצורת אבקה העשויה מתהליך מיובש בהקפאה. כמות בשר האבטיח בתוסף היא שוות ערך ל-1.5 מנות אנושיות ביום, ותוספי העור והקליפה היו שקולים לכמות בתוסף טיפוסי של סיבים תזונתיים.

בתחילת הניסוי ובסיומו, החוקרים רשמו את משקל הגוף ואת הסבילות לגלוקוז של כל עכבר. לעכברים שניזונו מתזונה עתירת שומן בתוספת מוצרי אבטיח היו רמות גלוקוז טובות בדם משמעותית לעומת העכברים בתזונה עתירת שומן בלבד.

רמה גבוהה של גלוקוז בדם עשויה להוות אינדיקטור לסוכרת מסוג 2, מחלה שבה הגוף אינו עושה מספיק או משתמש נכון באינסולין, הורמון שהופך מזון לאנרגיה. סוג 2 הוא הצורה הנפוצה ביותר של סוכרת בארצות הברית.

החוקרים ראו גם עלייה משמעותית במשפחת החיידקים המועילים בעכברים שקיבלו תוספי אבקת אבטיח, אמר שי.

"למרות ששתי קבוצות העכברים אכלו את אותה כמות של שומן וסוכר, לצריכה של מנה וחצי של בשר אבטיח או 2% ממוצרי גלם עתירי סיבים הייתה השפעה משמעותית", אמר שי.

המחקר מומן על ידי המועצה הלאומית לקידום אבטיחים, קבוצה בתעשייה המחפשת דרכים חדשות לשימוש בתוצרי לוואי כמו עור וקליפה שמסיימים כפסולת מזון.

ייצור האבטיחים העולמי עלה לראשונה ב-117 מיליון טונות מטריים בשנת 2016. למרות הייצור העצום של הפרי הזה, לא נערך מחקר רב על ההשפעות הבריאותיות של האבטיח, אמר שי שחוקר את תרכובות הפירות והירקות והשפעתן על מחלות לב וסוכרת.

זהו המחקר האחרון של OSU שהוביל שי וחשף את היתרונות הבריאותיים של מזונות מסוימים בעכברי מעבדה. מחקר אחד הראה כי אגוזי מלך עזרו בשיפור חילוף החומרים ומחקר אחר הראה כי פטל צמצמו עלייה במשקל גם כאשר העכברים ניזונו מתזונה עשירה בשומן.

הפוסט תוספי מזון המכילים אבטיח מביאים יתרונות בריאותיים לעכברים במשקל עודף הופיע לראשונה ב-SHOX.